
    沙茶牛肉焖面
- 焖

 - 酱香味

 - <30分钟

 - 初中水平

 
之前做烧肉饭的时候买了一瓶沙茶酱,最近就想着怎么用它做点别的,要不又该把它放在角落里冷落它,不如充分利用它,让它变成美味的食物,而且也可以换换样式吃饭,每天吃那几样真的很烦,让人对生活都没了激情。
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沙茶牛肉焖面营养建议
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                含糖量 42.49克高血糖 尽量不吃
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                高血脂 控制少吃
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                高血压 控制少吃
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                减肥 控制少吃
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                儿童 控制少吃
 
沙茶牛肉焖面的食材2人份
- 面条(生)200克
 - 小白菜1捆
 - 胡萝卜1根
 - 洋葱1个
 - 牛肉300克
 - 蒜1头
 - 沙茶酱适量
 - 食盐3克
 - 酱油1小勺
 - 白糖1小勺
 - 排骨酱适量
 
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沙茶牛肉焖面的做法
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            小白菜洗干净切断,胡萝卜去皮洗净擦丝,洋葱切丝备用
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            牛肉切片备用
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                                    取一个容器,里面放入适量高汤(大约200ml左右),没有高汤就用清水好了
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            高汤里放入适量酱油、胡椒粉、白糖、沙茶酱、牛排酱,全部搅拌均匀备用
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            把切好的牛肉片放入不粘锅煎,煎的同时放入适量蒜片,辣椒(我不吃辣,所以没放)煎至牛肉片两面都变色即可
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                                    将煎好的牛肉片和煎出来的汤汁一起倒入调好的酱汁中
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            将面条和其它食材混合放入电饭锅里,放入适量盐调味,用筷子将他们搅拌均匀
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                                    电饭锅插电按煮饭,焖15-20分钟即可。面条焖熟后用筷子搅拌一下就可以盛盘了
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                    沙茶牛肉焖面的烹饪技巧
面条的选择最好选择油面,就是那种黄色的,我们平常吃的那种凉面
沙茶酱和牛排酱1:1的量即可。即一勺沙茶酱,一勺牛排酱
没有高汤可以用清水代替
如果家里没有不粘锅的话,煎牛肉的时候放入适量色拉油
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07