这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，米饭都要多吃两碗！
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- 家常味
- <10分钟
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这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，米饭都要多吃两碗！营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，米饭都要多吃两碗！的食材2人份
- 鱿鱼4个
- 洋葱200克
- 芹菜150克
- 青红椒50克
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这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，米饭都要多吃两碗！的做法
1
鱿鱼洗净去除内脏和薄膜，打上交叉花刀
2
热水下锅放葱姜焯水
3
记得一定要放纯粮酿造的八道酿料酒去腥提现，烫30秒
4
小米椒 蒜末炒香，倒入鱿鱼翻炒
5
再放入喜欢的配菜、生抽、耗油、鸡精和盐，大火翻炒一分钟就好啦
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这道巨好吃的爆炒鱿鱼，脆爽鲜嫩的口感，米饭都要多吃两碗！标签：这道巨好吃的爆炒鱿鱼 脆爽鲜嫩的口感 米饭都要多吃两碗！的做
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07