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10个月以上辅食牛肉芹菜饺子

纪念旅行(来自新浪微博..)   加载中... 4

10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的做法

10个月以上辅食牛肉芹菜饺子

by 纪念旅行(来自新浪微博..)
  • 煎
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

很多妈妈上班族平时没什么时间给孩子做辅食，就可以周末做一些饺子放在冰箱冷冻，老人拿出来煮一煮非常快 而且里面有肉有蔬菜材料丰富营养也很好， 这个搭配吃起来味道也很好，很多孩子不爱吃胡萝卜我里面还加了一些胡萝卜，不仅颜色好看而且也没有胡萝卜的怪味，真的很好吃哦 也可以根据自己的喜好进行搭配，放跟多材料，饺子皮我是买的，也可以自己揉果蔬汁有颜色的饺子皮，这样孩子会更喜欢哦 牛肉补铁效果很好，所以平时可以多给孩子吃牛肉，让孩子身体好而且越来越聪明

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10个月以上辅食牛肉芹菜饺子营养建议

  • 含糖量 2.1克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的食材2人份

  • 牛肉100g芹菜100克
  • 芹菜水10g葱30克
  • 胡萝卜50g 黑木耳15克
  • 芝麻适量酱油5克
  • 耗油8g 糖1克
  • 植物油10g盐2克
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10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的做法

1 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

芹菜切碎加2g盐混合一下，可以把水挤出来 这样包饺子就不会很多水，

2 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

挤出来的水不要都倒了，留10g水备用

3 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

这个牛肉切碎用筷子边倒水边搅拌，把10g水全部打进去 这样吃起来肉会更好吃

4 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

把胡萝卜丝黑木耳15g胡萝卜50g放进碗里，一岁以上加一些调味料酱油5g 耗油8g 糖1g 植物油10g 盐2g

5 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

最后把肉跟芹菜还有葱一起混合均匀即可

6 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

饺子皮放入馅，边缘沾水

7 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

对折好黏住

8 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

然后再两头黏住就是一个元宝的性状

9 10个月以上辅食牛肉芹菜饺子菜谱图解

锅里倒油煎成金黄色加一些水煮熟后撒芝麻跟葱花即可

成品图

10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的烹饪技巧

这个材料我是减半，图片里面我做的比较多，可以根据需要自己调整食材的量
一岁以后加调味料也可以不加，大人吃可以加我配方里的比例 味道很不错哦


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫