番茄牛肉汤
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
牛肉营养丰富，是高蛋白低脂肪的肉类，常食牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，冬天食用牛肉还有暖胃的效果。番茄含有丰富的维C，维B,胡萝卜素等营养物质，和牛肉搭配煮汤，营养丰富，口感酸酸甜甜，很是开胃。
展开
番茄牛肉汤营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄牛肉汤的食材2人份
- 牛肉200克
- 番茄3个
- 洋葱半个
- 蒜白1根
- 姜1块
- 盐2茶匙
- 白糖1汤匙
- 植物油2汤匙
- 番茄酱2汤匙
- 清水4碗
展开
番茄牛肉汤的做法
1
准备好食材，牛肉洗净切片，洋葱切丁，姜切片，葱白切段
2
番茄去皮后切小丁
3
煎烤机加入适量清水，水开后下入牛肉焯水，撇去浮沫，捞出沥干水份备用
4
重新起锅，加入植物油，下姜片爆香
5
下入牛肉翻炒至变色
6
下入洋葱炒软
7
下入番茄丁炒出汁水
8
加入清水，大火煮开
9
盖上盖子，转小火焖煮40分钟
10
加入盐，白糖，番茄酱，葱白，继续加盖煮20分钟
11
煮至汤汁浓稠即可出锅食用
成品图
番茄牛肉汤的烹饪技巧
煮汤时加入番茄酱味道更浓郁
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
番茄牛肉汤标签：番茄牛肉汤的做法 番茄牛肉汤的家常做法 番茄牛肉汤 番茄牛肉
相关文章
宝宝敲肉羹 宝宝辅食食谱
荤菜 42
五彩鸡肉卷 宝宝辅食食谱
荤菜 24
牛肉土豆丸 宝宝辅食食谱
荤菜 23
迷你肉肠 宝宝辅食食谱
荤菜 21
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07