香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
记得我家娃满10个月以后，最经常吃的一道辅食就是小丸子。 因为这个时期的宝宝咀嚼能力还不完善，没有办法吃下大块的肉。最好的办法就是打碎，做成丸子喂给宝宝。 而各类宝宝对迷你小丸子都很买账，它既可以搭配主食吃，还直接抓着吃，或者当手指食物、小零食。 鸡肉肉质细腻、营养丰富，能促进宝宝生长发育，是优质蛋白的重要来源。今天介绍一款口感很好的鸡肉蔬菜丸子。 单纯的鸡肉丸子吃起来有点腻，我一般会加入不同的蔬菜，既增加了肉类的营养，也荤素搭配，连丸子的颜色也会漂亮起来！ 宝宝的食量比较小，可以多做一点密封冷冻起来，留作几顿吃，吃的时候加热一下，还特别省事儿！
香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱的食材2人份
- 胡萝卜20克
- 山药20克
- 洋葱15克
- 淀粉15克
- 香菇2-3朵
- 盐选用
香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱的做法
参考月龄：10个月以上 食材准备：新鲜鸡胸肉50g、山药20g、香菇2-3朵、胡萝卜20g、洋葱15g、淀粉15g 烹饪时间：40分钟 推荐指数：★★★★★
胡萝卜和山药分别去皮切成块，洋葱切成丝
香菇洗净，放入开水中焯水处理。 切成丝
鸡肉切成块放入料理机中打成泥
胡萝卜块、山药块、洋葱丝全部放入料理机中打成蔬菜泥
打好的鸡肉泥、蔬菜泥放入大碗中，加入淀粉。 1岁以上的宝宝还可以加少许盐调味，1岁以内的宝宝加盐。 家里没有料理机也没关系，把鸡肉和蔬菜分别剁成泥和末再混合，效果也是一样的
用筷子顺时针用力搅拌均匀，让馅料更加粘稠成型。 手上沾少许温水，不容易沾。把馅料放在手心、握拳，从虎口处挤出小丸子，放入碟子中
蒸锅水烧开，碟子放入蒸锅用中火蒸15分钟
它也是搞定挑食熊孩子的好办法，再搭配一碗宝宝粥、汤面之类就可以了
香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱的烹饪技巧
有问题可以跟我咨询哦，关注公众号查看350道辅食分类！
香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱标签：香菇胡萝卜鸡肉丸子 宝宝健康食谱的做法 香菇胡萝卜鸡肉丸子
相关文章
宝宝敲肉羹 宝宝辅食食谱
荤菜 42
五彩鸡肉卷 宝宝辅食食谱
荤菜 24
牛肉土豆丸 宝宝辅食食谱
荤菜 23
迷你肉肠 宝宝辅食食谱
荤菜 21
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07