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紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱

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紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱的做法

紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 烙
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

参考月龄：12个月以上 实至名归的又简单、又好吃，我已经把它记在小本本上了，以后一定要常做。

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紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 13.16克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 紫薯160克
  • 饺子皮8张
  • 糖5克
  • 牛奶（等量配方奶）30克
  • 肉松20克
  • 油适量
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紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱的做法

1 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫薯160g、饺子皮8张、糖5g、牛奶（等量配方奶）30g、肉松20g 辅料：油 操作时间：15分钟 美味指数：★★★★★

2 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

紫薯去皮，切成小丁，上锅蒸15分钟左右。 *紫薯这次咱们给娃做馅，你们也可以换成红薯、南瓜、豆沙等食材。

3 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出，紫薯丁中加入牛奶、糖，捣成泥状。 *姐妹们要根据买来的紫薯水分多少，对牛奶克数进行微调，尽量调和的软一点，这样会更好吃。牛奶可以用等量冲泡好的配方奶代替

4 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

将饺子皮擀薄，边缘处用手抹一层清水防粘

5 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

在饺子皮中加入适量紫薯馅，用筷子摊平

6 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

紫薯馅上方再加入少量肉松。没有肉松，也可以换成奶酪呀！

7 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

将馅包起来，给肉松饼收口、按扁

8 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

热锅刷油，把所有做好都紫薯肉松饼放入锅中。 *蒸锅版：冷水上锅，水开后开始计时，用中大火蒸10~15分钟

9 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

开小火，煎至两面微黄的状态

10 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱菜谱图解

完全熟透后取出。看，这个多彩的双层馅料，是不是超级有食欲！

成品图


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  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫